Неудобство использования штатного защитного средства часто лишь отговорка некоторых сотрудников, пренебрегающих не только своей безопасностью, но и безопасностью товарищей. Для привыкания к постоянному использованию бронежилета необходимы физическая и психологическая подготовки, что определяет организацию тренировочного процесса.

Первоначально необходимо привыкнуть к хождению в бронежилете. Постепенно следует увеличивать нагрузки: совершать пробежки без фиксирования времени и затем с его контролем, выполнять приседания, подъемы по шведской стенке и т.д. первый этап подготовки определит привыкание к хождению и выполнению интенсивных физических упражнений в бронежилете.

Затем наступает второй этап подготовки, включающий отработку элементов рукопашного боя и приемов противодействия противнику, вооруженному ножом, палкой и прочим; работу со средствами активной обороны (дубинками, наручниками), стрельбу из стрелкового оружия.

Даже обученный приемам рукопашного боя и восточный единоборств сотрудник надев бронежилет начинает по-новому ощущать форму своих движений и ударов. Естественно, что прыжки, удары ногами по голове противника исключаются. Целесообразно отработать следующий арсенал приемов:

- удары ногами и коленями - по ногам, корпусу, в пах противника;

- удары кулаком и локтями;

- захваты, с блокировкой рук противника.

В целом методики проведения занятий по спортивной подготовке, рукопашному бою, работе со специальными средствами и огневой подготовке при использовании средств индивидуальной защиты представляют специальный предмет, который выходит за рамки настоящего учебного пособия.